Interdipendenza e Vacuità sono due concetti legati fra di loro, che descrivono il modo corretto di vedere la realtà: tutti i fenomeni, inclusi gli esseri…
Read Article →
Sedere in Zazen è Pratica del ricordo. Concentrati sul momento presente abbandonando ogni illusione proiettata al passato e al futuro rammemoriamo la nostra unità, la…
Read Article →
R: Tutte le arti e le discipline richiedono una totale dedizione, un grande fervore.Con il passare del tempo ci indeboliamo e iniziamo a perdere forza e…
Read Article →
Quando ti arrabbi, torna in te stesso e prenditi cura della tua rabbia. E quando qualcuno ti fa soffrire, torna a te stesso e prenditi…
Read Article →
Chi vuole essere felice? Cos’è la felicità? La felicità è quando ottieni qualcosa che desideri. Questo ti rende felice. Eppure quando si consuma, quando ti…
Read Article →
Perché se succede qualcosa che non approvi/ che ti fa male/ che non ti aspettavi, allora devi VIOLENTARTI a tua volta con i pensieri di…
Read Article →
Farsi rispettare senza essere aggressivi: Una definizione di assertività L’assertività (o affermatività) è la capacità di riconoscere ed esprimere le proprie emozioni, difendere i propri…
Read Article →
Il “dai non esagerare” può essere una frase, più o meno inconscia, così potente, che può riuscire a in-validare profondamente i nostri vissuti psico-emotivi –…
Read Article →
“Proverò a parlare di me. A presentarmi con parole mie. L’ho fatto tante volte quando ero a scuola. Ognuno di noi a turno doveva mettersi…
Read Article →
“Per appartenete al gruppo dei ‘buoni’ o dei ‘giusti’, ho bisogno di quello dei ‘cattivi’. Come può un gruppo compiacersi senza le discussioni da salotto…
Read Article →