Farsi rispettare senza essere aggressivi: Una definizione di assertività L’assertività (o affermatività) è la capacità di riconoscere ed esprimere le proprie emozioni, difendere i propri…
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Per “ascoltare”, non basta prestar orecchio in silenzio. Ascoltare è un’azione attiva, esige il mettere l’altro in condizioni di sentirsi aperto, di esprimersi con agio…
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Il pendolo della mente oscilla tra il senso e l’assurdità, non tra il bene e il male. Carl Gustav Jung
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Finché c’è la pretesa di sapere cosa è meglio, c’è agitazione (Eric Baret)
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Tutti i desideri sono una nostalgia dell’assenza di desiderio (Eric Baret)
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Le persone più felici sono quelle che hanno la possibilità di sperimentare più intensamente le emozioni negative senza restarne impantanate.
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Il “dai non esagerare” può essere una frase, più o meno inconscia, così potente, che può riuscire a in-validare profondamente i nostri vissuti psico-emotivi –…
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Una mattina i pensieri mi distraevano dai suoni della natura. Mi dicevo “con tutta questa bellezza, cosa pensi a fare?” Poi ho scoperto che ciò…
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“Basta un po’ di silenzio e ogni cosa si ferma nel suo ruolo reale” (Cesare Pavese)
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